Jakou zvolit skupinu pokročilosti?

Podle pokročilosti dítěte si vyberte plaveckou skupinu, která bude pro dítě nejvhodnější. Plaveckou skupinu je možné po prvních lekcích upravit.

V našem oddíle je celkem 6 plaveckých skupin. Liší se od sebe hlavně plaveckou výkonností. Když jsme oddíl založili, tak jsme měli pouze jednu skupinu, děti začínali, tak jsme ji nazvali začátečníci. Postupně děti přibývalo a my jsme pro ty další využili částečně abecedu a nazvali je: skupina B, skupina C, skupina A, skupina kondičního plavání a skupina závodních plavců.

Začátečníci

.

Do této skupiny děláme nábor dětí ve věku od 7 do 8let. Děti ještě neumí potopit hlavu pod vodu, neumí pořádně rozkopat nohy, nevydechnou celým obličejem pod vodu, nelehnou si na vodu. Skupina je vhodná taktéž pro děti, kteří jsou méně bázlivé před vodou, potápí hlavu, částečně kopou nohama. Děti nejdříve získávají své první plavecké zkušenosti pod dohledem trenérů na malé vodě do 90cm, kde většinou formou her se učí základům správného dýchání, splývání na zádech a prsou, kopat nohama. Postupně přechází k jednoduchému nácviku plavání s destičkou, znaku, kraulu na šířku bazénu a potom i na délku. Šikovnější pak zkouší i prsový kop. Nacvičují jednoduché pády a skoky do vody.

Skupina B

(mírně pokročilí, béčkaři)

Vhodné pro děti, které již plavou s destičkou kraul i znak, začínají plavat prsa. Potopí se pod vodu, pravidelně vydechují pod vodu. Umí ležet na vodě bez pomoci, umí splývat. Většinou v této skupině pokračuji děti ze skupiny našich začátečníků. Trenéři zdokonalují plavecký způsob kraul, znak a prsa. Děti plavou nejdříve na šířku, většinu lekcí však plavou na délku bazénu. Délka naplavaných metrů za trénink 500 až 800m. Učí se šlapat vodu, plavat pod vodou, šipku, hrají vodní pólo.

Skupina C

(mírně pokročilí, céčkaři)

Vhodné pro děti, které již umí částečně plavat, tzn. nesmí to být neplavec. Této dovednosti se dítě naučilo bud´ samostatně, za pomoci rodiče nebo při školním plavání. Jejich technika plavání však většinou vykazuje různé druhy nedostatků a špatné stereotypy. Trenéři učí děti správně dýchat, splývat, kopat nohama, doučují plavecký způsob kraul, znak a prsa. Děti plavou nejdříve na šířku, většinu lekcí však plavou na délku bazénu. Délka naplavaných metrů za trénink  500 až 1000m. Učí se šlapat vodu, plavat po vodou, šipku, hrají vodní pólo.

Skupina A

(pokročilí, áčkaři)

Vhodné pro děti, které již plavou znak, kraul i prsa. Uplavou 10 až 17 metrů pod vodou.  Většinou v této skupině pokračují děti z našich skupin B,C.  Pod vedením trenérů se zkušenostmi ze závodního plavání zdokonalují techniku plaveckých způsobů kraul, znak a prsa. Začíná se plavat motýlek a děti využívají při tréninku ploutve. Hodiny se postupně více podobají tréninkům ze závodního plavání. Délka naplavaných metrů za trénink 1000 až 1800m. Učí se závodní šipku, techniku plaveckých obrátek,  hraji vodní pólo. Účastní se neoficiálních plaveckých závodů.

Skupina kondičního plavání

(pokročilí)

Vhodné pro děti, které již mají zvládnutou plaveckou techniku. Uplavou 17 metrů pod vodou. Většinou v této skupině pokračují děti z naší skupiny A. Pod vedením trenéra se zkušenostmi ze závodního plavání si plavci udržují svou kondici a zdokonalují plaveckou techniku. Hodiny se  podobají tréninkům ze závodního plavání. Délka naplavaných metrů za trénink 1200 až 2000m. Hrají vodní pólo. Účastní se neoficiálních plaveckých závodů.

Závodní plavání

Od září 2020 jsme začali budovat novou plaveckou skupinu malých dětí, která by měla opět reprezentovat TJ Slavoj Český Těšín na oficiálních plaveckých závodech. Trenéry této skupiny jsou: Bc. Marek Szmek, Mgr. Ivan Makaj, Filip Rezdovič a Michaela Rucká.


Výkonnostní plavání má v našem oddíle krátkou tradici.  Vybraní nadějní plavci jsou od září 2016 registrováni pod ČSPL a účastní se okresních, krajských a republikových plaveckých závodů. Vzhledem k tomu, že bazén na kterém mohou děti trénovat má necelých 17 metrů…

TERMÍNY TRÉNINKU PRO ŠKOLNÍ ROK 2020/21

Plavecké tréninky ve školním roce 20/21 začínají v týdnu od 14.9.

Pondělí

  • 14:50 - 15:50
    gymnastika závodní skupina(ZŠ Pod Zvonek - malá TV)
  • 16:00 - 17:00
    závodní skupina (Makaj, Rezdovič, Rucká)
  • 17:00 - 18:00
    pokročilí – skupina A (Makaj, Rucká)

Úterý

  • 16:00 - 17:00
    mírně pokročilí – skupina B (Makaj, Moldrzyk, Ježek)
  • 17:00 - 18:00
    mírně pokročilí – skupina C (Makaj, Moldrzyk, Ježek)

Středa

  • 15:00 - 16:00
    závodní skupina (Makaj, Rezdovič, Rucká)
  • 16:00 - 17:00
    pokročilí – skupina A (Makaj, Rucká, Rezdovič)
  • 16:00 - 17:15
    gymnastika všechny skupiny (ZŠ Ostravská)
  • 17:00 - 18:00
    kondiční – (Makaj, Ježek, Rucká)

Čtvrtek

  • 15:00 - 16:00
    začátečníci - (Szturcová, Makaj, Rezdovič)
  • 16:00 - 17:00
    mírně pokročilí – skupina B (Makaj, Moldrzyk, Rezdovič)
  • 17:00 - 18:00
    mírně pokročilí – skupina C (Moldrzyk, Rezdovič )

Pátek

  • 15:00 - 16:00
    závodní skupina (Makaj) bazén Třinec

Ceník našich kurzů pro školní rok 2020/21

2000Kč / osoba za pololetí – trénink 2x týdně
(mírně pokročilí B, mírně pokročilí C, pokročilí A)

 

1200Kč / osoba za pololetí – trénink 1x týdně (začátečníci, kondiční)

 

3500Kč/ osoba za pololetí – 4x týdně (závodní skupina)

 

GYMNASTIKA

500Kč/ osoba za pololetí – 1x týdně
(člen oddílu plavec)

 

1000Kč/ osoba za pololetí – 1x týdně
(člen oddílu neplavec)

Forma úhrady: bankovní převod

  • 242473708/0300
  • variabilní symbol: 28
  • do zprávy pro příjemce uveďte jméno a příjmení dítěte, skupinu a rok narození
  • termín zaplacení za 1. pololetí je 26. 10.,
    za druhé pololetí 26. 2.

Důležité upozornění: Omezená kapacita!

  • začátečníci max. 20 osob
  • mírně pokročilí max. 20 osob
  • pokročilí  max. 16 osob
  • plavci max. 12 osob
  • kondiční max. 16 osob

Sledujte nás na Facebooku!

Jsme také na soc. sítích, kde pravidelně přidáváme fotky ze závodů, kurzu plavání a nejaktuálnější informace.